Con l’arrivo della primavera arrivano le belle giornate ma anche le allergie a pollini e graminacee e in particolare i più piccoli possono andare incontro a diversi inconvenienti: come prurito, rossore agli occhi e starnuti. Se persistono per diversi giorni, questi segnali non devono essere trascurati ed è sempre consigliabile effettuare una visita dal pediatra.
Ecco alcuni consigli per riconoscerne i sintomi e alleviarli in modo del tutto naturale.
- Frequenti mal di testa
- Tosse secca e abbassamento della voce
- Starnuti frequenti, con prurito al naso e lacrimazione
- Congiuntivite e fotosensibilità (fastidio provocato dalla lue)
- Asma
Cosa fare? Possiamo attuare alcune strategie nei mesi che vanno da marzo a giugno, in modo da limitare gli effetti dei pollini e prevenire l’insorgere di disagi più seri:
- Limita la permanenza all’aria aperta nelle ore centrali della giornata
- Evita di lasciarli giocare su prati in cui è stata tagliata l’erba di recente
- Se possibile, fagli la doccia e lavagli i capelli tutti i giorni
- Se viaggiano in auto, evita di aprire i finestrini
- Fagli indossare gli occhiali da sole nelle passeggiate a piedi e in bicicletta
Attenzione, i pollini possono circolare anche nelle case in cui entrano attraverso le finestre aperte oppure con gli indumenti e i capelli o gli animali di compagnia. Il polline trasportato all’interno dell’abitazione poi si può posare anche sul cuscino, sul letto e sui peluche causando reazioni allergiche. Ventilatori, impianti di condizionamento e aspirapolveri se non dotati di appositi filtri possono ulteriormente mettere in movimento il polline presente in casa. Durante il periodo a rischio è utile quindi adottare alcune misure per ridurre la concentrazione di polline e aiutare così il bambino a respirare meglio:
- Lavare bene i capelli e il viso tutte le sere.
- Cambiare i vestiti al rientro dopo essere stati all’aperto, spazzolandoli per bene all’esterno prima di riporli.
- Coprire bene cuscino, letto e peluche durante il giorno, quando si aerano gli ambienti
- Spazzolare bene quotidianamente e mantenere una buona igiene degli animali di compagnia, soprattutto se a pelo lungo.
- Mantenere una buona pulizia e igiene del condizionatore e del ventilatore.
- Rimuovere polvere e pollini utilizzando spesso su pavimenti, tappeti e divani un aspirapolvere con filtro HEPA che eviti quindi di rimettere in circolo il polline.
- Utilizzare un depuratore d’aria con filtro HEPA, che consente di depurare l’aria domestica da microparticelle inquinanti (come polvere, fumo e pollini) della dimensione di pochi micron.
- Mantenere in generale una buona pulizia ed igiene delle superfici e dei pavimenti, lavando con detergenti igienizzanti.
- Cambiare frequentemente federe e lenzuola e lavarle con detergenti ipoallergenici.